ChatGPT und die Liebe: Kann AI Dir helfen?
In meiner Praxis erlebe ich es täglich: Klientinnen und Klienten sitzen vor mir und erzählen mir, welche Tipps die Künstliche Intelligenz Ihnen in Sachen Liebe
Aus Fehlern lernt man oder: müssen wir wirklich scheitern?
‚Aus Fehlern lernt man‘ ist eine Weisheit, die uns schon unsere Eltern beigebracht haben. Und ja, aus einem Misserfolg können wir Lehren ziehen, um es
Trauerstörung und Depression: Was ist der Unterschied?
Häufig wird durch den Verlust einer nahestehenden Person eine tiefe Krise ausgelöst, die zu schweren Belastungen im Alltag, bei der Arbeit sowie in Beziehungen führen
Buchtipp: Der andere Arthur oder – über die vielen verschiedenen Gesichter der Einsamkeit
Ein Buch über Einsamkeit? Entweder ist man nicht einsam, also warum sollte man sich tiefergehend mit dem Thema beschäftigen. Oder man ist einsam, dann braucht
Krankenhausangst: Wann ist professionelle Unterstützung notwendig?
Wer geht schon gerne ins Krankenhaus? Ein nachvollziehbarer Gedanke. So warten beispielsweise orthopädische Patientinnen und Patienten oftmals viel zu lange, bis sie sich eine OP
Die neue panik:pause Folge: Sunshine Guilt – wenn die Sonne zum Stressfaktor wird
Endlich mal wieder ein neuer Ausdruck: ‚Sunshine Guilt‘ beschreibt ein Gefühl von Druck, dass in Dir entstehen kann, wenn es draußen sommerlich wird. Anstatt Entspannung
Philcologne 2026 – die kleine Schwester der Litcologne etabliert sich
Während es die lit.cologne bereits seit 25 Jahren gibt, ist die kleine Schwester, die phil.cologne ‚erst‘ seit 2013 am Start. Zu meiner großen Freude kommt
Vorfreude, Stress und Urlaub – finde gute Wege
Urlaubssaison: Die Vorfreude kennt keine Grenzen Das Schnäppchen im Internet gefunden, super günstiger Flug nach Thailand, herrliches Hotel im Allgäu – und schon beginnt die
Social Media gesünder nutzen – wieviel Insta-Welt brauchst Du wirklich?
Tolle Reisen, schöne Orte und Luxus – Influencerinnen und Influencer scheinen Menschen zu sein, die alles richtig machen. Und so sind sie für viele Menschen
Jetzt aber endlich: Motive für Untreue – in unserem Podcast am 13.03.2026
Was Fremdgehen mit Selbstwert zu tun hat: Die neue Folge bei panik:pause nächsten Freitag Eigentlich wollte wir die Folge ‚Nicht nur an Karneval – Fremdgehen
Niemals geht man so ganz – Dr. Fromm in der Wissenschaft
„Niemals geht man so ganz“, das hat schon die Kölner Schauspielerin und Sängerin Trude Herr gesungen. Und an diesen Titel dachte ich, als mich meine
Panik:Pause neue Podcast-Folge: Was haben Karneval und Fremdgehen mit Selbstwert zu tun?
Warum geht man dem Partner oder der Partnerin fremd? Aus Langeweile? Weil man Abwechslung sucht? Das mag alles sein, aber oftmals liegen die Gründe dafür
Was wirklich zufrieden macht: Buchtipp ‚the good life‘ über die weltweit längste Studie über erfülltes Leben
„Was ist der Schlüssel zu einem guten Leben?“ Diese Frage stellen sich die Forscher der sog. Harvard Studie bereits seit über 80 Jahren und begleiten
Unsere nächste Podcast Folge: Toxische Beziehung – warum tust Du Dir das an?
Hast Du mal wieder die ‚red flags‘ übersehen? Gab es am Anfang Deiner Beziehung Geschenke, Komplimente und Aufmerksamkeit im Übermaß, also ‚love bombing‘ pur? War
Dry January – bist Du dabei?
Alle Jahre wieder … und so hat sich der ‚Dry January‘ mittlerweile bei vielen als feste Größe etabliert. 31 Tage aufs Trinken verzichten? Unter welchen
Wofür der Dom steht, auch unabhängig von Kirche und Glauben
Neulich habe ich mal wieder eine Domführung besucht (und mich gefragt, warum ich das als Kölnerin nicht häufiger tue, zumal ich täglich mindestens zweimal am
Unser Podcast panik:pause: wie es 2026 weitergeht
Seit August herrschte Flaute bei panik:pause, dem systemischen Angstlöser Was ist passiert? Und wie geht es ab sofort weiter? Das erfahrt Ihr am 19.12. über
Die Macht der Düfte: Ausstellung im Kunstpalast in Düsseldorf
Wie roch es auf den Straßen von Paris im Mittelalter? Wonach riecht Krieg? Welche Rolle spielen Düfte in der Religion und welche Duftstoffe machen attraktiv?
Psychotherapie Köln Innenstadt: Privatpraxis Dr. Bettina Fromm, freie Therapieplätze
Gerade in stressigen Zeiten wie jetzt in der Weihnachtszeit liegen die Nerven häufig blank. Jedes weitere to-do auf der Liste wird zuviel. Der Berg dessen,
Schon wieder Weihnachten? Geschenkstress, Thema bei unserem Podcast panik:pause
Weihnachten bedeutet für die meisten Menschen nicht nur Freude, sondern vor allem im Vorhinein viel Stress. Wie feiern mit Menschen, die man sonst das ganze
Kontakt:
Dr. Bettina Fromm
Diplom-Psychologin
Heilpraktikerin für Psychotherapie
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50667 Köln
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