Wann machen Sie Feierabend?

Eine repräsentative Studie des Deutschen Gewerkschaftsbundes (DGB) hat ermittelt, dass es nur weniger als die Hälfte der Beschäftigten in Deutschland schafft, pünktlich Feierabend zu machen. Im Gegenteil arbeiten 60 von 100 Arbeitnehmern länger als im Arbeitsvertrag vereinbart. Fast ein Fünftel der Arbeitnehmer (17 Prozent) arbeiten demnach über 48 Stunden pro Woche, also fast zehn Stunden mehr, als sie müssten. Und ein Drittel der Vollzeitbeschäftigten arbeitet 45 Stunden und mehr pro Woche. Wen wundert es da noch, dass Burnout und Stressdepression  laut WHO (Weltgesundheitsorganisation) in den nächsten Jahren mit den Herzkreislauferkrankungen gleichziehen werden.

Gegen diese Entwicklung ist nur ein Kraut gewachsen: Kümmern Sie sich um sich selbst. Denn wenn sie dauerhaft mehr arbeiten als der Gesundheit zuträglich, wird genau das eintreten, was Sie zu vermeiden versuchen: Sie werden nicht mehr arbeiten können. Und entlassen werden Sie dann nicht wegen mangelndem Einsatz, sondern wegen langfristigem Ausfall aufgrund von Krankheit. Wenn Sie jemand sind, der deutlich mehr arbeitet als im Vertrag vereinbart, fragen Sie sich einmal: Wie lange halte ich das noch durch? Oder fangen Sie an umzudenken – damit das Glas endlich wieder halbvoll ist. Ein Coaching kann helfen.