Archiv

Kooperation mit der belinu App

Love Bombing, Future Faking, Gas lighting … gemeinsam mit der belinu App habe Dr. Bettina Fromm einen Kurs für Betroffene erstellt: Das Angebot der belinu App besteht aus drei Bausteinen: Den Videopräsentationen zu spezifischen Themen, der Möglichkeit der Vernetzung mit Leidensgenossen und Gleichgesinnten sowie der Option, ein Tagebuch zum Thema zu führen, in das man […]

Dr. Bettina Fromm im Handbuch Gesundheitskommunikation

Seit 2012 erscheint das Handbuch Gesundheitswissenschaften, in der ersten Ausgabe herausgegeben von Klaus Hurrelmann und Oliver Razum. In der 8. aktualisierten Auflage hat Dr. Bettina Fromm wieder gemeinsam mit Dr. Eva Baumann, Professorin an der IJK Hannover und Dr. Claudia Lampert vom Leibniz-Institut für Medienforschung / Hans-Bredow-Institut Hamburg mitgewirkt. Was Medien mit Menschen machen und […]

End of Summer Sadness – der Sommer geht und was Du jetzt brauchst

Irgendwie hat der Sommer so gar nicht richtig begonnen, zumindest nahm ich diesen als ziemlich instabil wahr. Nun sind die Ferien vorbei, der Himmel ist oftmals eher trübe, es fängt an zu schütten wie aus Eimern, es wird immer früher dunkler. Für die sich verschlechternde psychische Befindlichkeit beim Übergang vom Sommer zum Herbst gibt es […]

Was ist ein Chancer und wie kann man ihn abwehren?

Endlich mal wieder ein neues Wort – neulich in einer Sitzung sprach ein Klient von sog. ‚Chancern.‘ Selbst das Internet gibt noch nicht so viel über diesen Begriff her – also einen Beitrag auf meinem Blog wert.  Der Chancer – immer auf der Suche nach dem eigenen Vorteil Die Bezeichnung (gilt natürlich für alle Geschlechter) […]

Buchtipp: Liebe ist gewaltig

‚Liebe ist gewaltig‘ heißt der Debütroman der 1986 geborenen Autorin Claudia Schumacher. Wie auch die aktuell allzeit präsente Bestseller-Autorin Caroline Wahl widmet sich Schumacher dem, was die meisten in ihrem Leben wohl am stärksten prägt – dem Aufwachsen in der Familie und was im Verborgenen so alles schieflaufen kann.  Wenn die Familie nicht funktioniert – […]

Crime Cologne – Literatur an illustren Orten

Ich freue mich immer wieder über die kulturellen Angebote, die Köln zu bieten hat und wundere mich, wie viele Menschen diese gar nicht kennen. Wenn ich davon erzähle, höre ich in Gesprächen dann hinterher oft ‚ach, hätte ich das mal gewusst …‘. Daher hier wieder ein Tipp für ein Literaturfestival der besonderen Art. Lesungen im […]

Buchtipp ‚Sag zum Abschied leise … Yippie!‘

Experten-Interview von mir im neuen Buch von Nathalie Klüver Nach Büchern wie ‚Die Kunst, keine perfekte Mutter zu sein‘ und ‚Das Kind wächst nicht schneller, wenn man dran zieht‘ schreibt Natalie Klüver nun in ihrem neuen Buch ‚Sag zum Abschied leise … Yippie!‘ zum Thema ‚Empty Nest‘. Es geht also um die Frage, was es […]

Effektives Aufschieben – Wie Prokrastination hilfreich sein kann

In unserem Podcast panik:pause haben wir das Thema Aufschieberitis besprochen (die Folge heißt ‚Prokrastination – Was Aufschieben mit Angst zu tun hat‘). Prokrastination hängt nicht zwangsläufig mit Faulheit zusammen, sondern häufig mit der Sorge, falsche Entscheidungen zu treffen, zu versagen oder mit anderen vermuteten negativen Konsequenzen.  Aber Prokrastination kann, vorausgesetzt man kommt letztlich zum Ziel, […]

Praxis Dr. Fromm: Jetzt Termine online buchen

Wunder werden wahr, zum Segen meiner Klienten und auch zu meinem eigenen. Oftmals werden Termine sehr kurzfristig abgesagt, hier also nun die Chance für Sie, kurzfristig einen Termin zu buchen. Zudem können Sie selbst Tage und Uhrzeiten vorschlagen, so wie es für Sie am besten passt. Das ist ab sofort über den Terminvergabe-Button unten auf […]

phil.COLOGNE 2025 – die kleine Schwester der lit.COLOGNE

Der ehemalige Vizekanzler Robert Habeck, Philosoph Peter Sloterdijk, Autor Daniel Kehlmann oder die ehemalige Vorsitzende des deutschen Ethikrates Alena Buyx – sie und viele mehr sind Mitwirkende bei der diesjährigen phil.COLOGNE, Deutschlands größtem Philosophie-Festival. Das größte deutsche Philosophie-Festival bietet unterhaltsame Philosophie, Psychologie und Politik Die phil.COLOGNE steht meiner Ansicht nach ganz zu Unrecht noch viel […]

ChatGPT und das innere Kind

Bitte nicht lachen! Neulich schickte mir meine Tochter die neueste Spielerei auf ChatGPT, die Erstellung einer ‚Spielzeugfigur‘ von der eigenen Person. Dann hatte ich eine Sitzung mit einem Klienten. Und das zusammen brachte mich auf einen Idee: Was ist das Kind-Ich? In meinen Therapiestunden geht es oft um das ‚innere Kind‘. Dieser Begriff, in Deutschland […]

Aus dem Schatten meines Vaters zu mir selbst – die Biografie einer Rock-star Tochter

07. Juni 1980: Meine Freunde und ich sind in die damalige Kölner Sporthalle gepilgert, um einige unserer Idole endlich live zu sehen: Die Band Santana und den legendären Rock-Star Frank Zappa in einem Doppel-Konzert. Während das Santana-Konzert genauso verlief, wie wir es uns gewünscht hatten (also Party pur), mutete der Auftritt von Frank Zappa und […]

Emotional dumping, oder – wenn die anderen einen mit ihren Sorgen zutexten

Emotional dumping – Freundschaft in Gefahr? Wieder mal ein neuer Begriff, heute ‚emotional dumping‘, mit anderen Worten: Jemand aus Deinem Umkreis textet Dich permanent mit seinen Problemen zu. Immer wieder dieselbe Leier: ‚Mein Freund hat mich verlassen‘, ‚ich bin von meiner Partnerin total genervt‘ oder ‚ich werde auf der Arbeit gemobbt‘. Kennst Du das auch? […]

Midlife Crisis – Pilgern statt Porsche

Pilgern oder Porsche – Gibt es die Midlife Crisis wirklich? Wenn ja, ist das bei Männern und Frauen unterschiedlich? Vor ein paar Wochen wurde ich von der WELT zum Thema ‚midlife crisis‘ interviewt. Daraus entstand ein Artikel mit der Überschrift ‚Pilgern statt Porsche.‘ Durch diesen Artikel kam die Autorin und Podcasterin Kathrin Leinweber auf mich […]

Ein Abend mit Leon Windscheid

Vielen Dank an S-Promotion Event für die Einladung zu Leon Windscheids Veranstaltung im Februar in der Lanxess Arena! Der 36-jährige promovierte Psychologe, Bestsellerautor und Moderator präsentierte sein neues Programm ALLES PERFEKT, in dem es, der Titel lässt es vermuten, um den Perfektionismus in unserer Gesellschaft geht. Mit diesem Thema werde ich täglich in meiner Praxis […]

Meine Praxis ist komplett

Manche meiner Klientinnen bemerken die Neuzugänge auf den Schildern meiner Praxis. Daher freue ich mich, an dieser Stelle meine neuen, ebenso wie die wieder zurückgekehrte(n) Kollegin(nen) vorzustellen. Seit Oktober 2023 arbeiten wir zusammen auf der Schildergasse als Praxisgemeinschaft. Wir sind alle Diplompsychologinnen und haben unterschiedliche Arbeitsschwerpunkte. Weitere Infos findest Du auf den jeweiligen Webseiten.   […]

Buchtipp: Jan Weilers ‚Munk‘

Jan Weiler und die alten weißen Männer Ich lese die Vorankündigung und denke ‚oh, ein neuer Jan Weiler, den kann man immer lesen‘. Die erste Kritik, die mir in die Finger kommt, ist weniger einladend, zusammenfassend quasi: ‚Alter weißer Mann schwelgt in Frauengeschichten, braucht kein Mensch.‘ Davon lasse ich mich nicht abhalten, zu lustig die […]