„Ich bin langweilig.“ „Die anderen mögen mich nicht.“ Denkst Du das auch manchmal über Dich selbst? Soziale Ängste sind weit verbreitet. Und viele denken, sie wären die einzigen, die davon betroffen sind. Rückzug oder Kontrolle sind häufige Strategien, um soziale Ängste zu überwinden. Aber so funktioniert es leider nicht.
Es haben viel mehr Menschen soziale Ängste, als Du denkst
Ich bin immer wieder erstaunt, welche Menschen vor mir sitzen und von ihren sozialen Ängsten berichten: Fernsehmoderatoren, Konzernchefs und Influencer – allesamt Personen, die in der Öffentlichkeit stehen und scheinbar keine Berührungsängste haben. In ihnen sieht es ganz anders aus.
Trau Dich! Unser Studiogast ‚Social Marlin‘ zeigt, wie Du soziale Ängste überwinden kannst
In unserer Folge 32 unseres Podcasts panik:pause haben Joris und ich einen Studiogast eingeladen. ‚Social Marlin‘. Marlin hat zwar keine soziale Phobie und war deshalb auch nicht in psychotherapeutischer Behandlung, aber er hat mehr soziale Ängste, als ihm lieb ist. Corona, Umzug in eine andere Stadt, all das hat die Situation für ihn nicht leichter gemacht. Marlin hat einen eigenen Weg gefunden, mit seinen Ängsten umzugehen. Auf Instagram (social_marlin) und Youtube teilt er seine Erfahrungen mit seinen Followern. Marlin erzählt uns, wie er es schafft, mit seinen Gedanken und Gefühlen umgehen zu können, ohne Ängste verdrängen zu wollen und trotzdem das Leben leben kann, dass ihm wichtig ist.