Weihnachten bedeutet für die meisten Menschen nicht nur Freude, sondern vor allem im Vorhinein viel Stress. Wie feiern mit Menschen, die man sonst das ganze Jahr über nicht sieht und denen man womöglich auch gar nichts zu sagen hat? Komplizierte Orga in der Patchworkfamilie? Gans trifft auf vegan? Alles kompliziert.
Nach Weihnachten sind die Psychotherapie Praxen voll
Die Konsequenz: Vor, an oder auch spätestens nach Weihnachten ‚drehen alle am Rad.‘ Erschöpfung macht sich breit, die Grippe kommt genau dann, wenn man sich doch eigentlich entspannen könnte und die freien Tage beginnen, innere Unruhe und psychische Destabilisierung gerade auch bei Angststörungen verstärken sich. Und dann noch das leidige Geschenke Thema …
Kennst Du auch Stress und Streit mit Geschenken?
Hast Du auch schon mal etwas geschenkt bekommen und Dich gefragt, ob die schenkende Person sich vorher überhaupt mit Dir beschäftigt hat? Wie kannst Du selbst Geschenke machen, die der zu beschenkenden Person Deine Wertschätzung ausdrücken?
Das ist gar nicht so schwer, es gilt nur, ein paar Dinge zu beachten. Welche das sind, darüber sprechen die Diplom-Psychologin Dr. Bettina Fromm und der Masterpsychologe Boris van Bohemen in dieser Folge ihres Podcasts panik:pause. Hör rein, wir sind online mit der Folge am 19.12. ab 12 Uhr.