Podcastfolge mit Dr. Bettina Fromm. Lernt einfache, sofort umsetzbare Hilfsmittel gegen innere Unruhe, Ängste und Stress sowie effektive Strategien zur Unterbrechung von Gedankenkreisen kennen.
Innere Unruhe, Ängste und Gedankenkreise: panik:pause Podcast von Dr. Bettina Fromm
In der dieser Folge spricht Dr. Bettina Fromm mit ihrem Kollegen Navin Sindhu darüber, wie innere Unruhe, Ängste und Stress entstehen und welche einfachen, sofort anwendbaren Techniken helfen, Gedankenkreise zu reduzieren und mehr in die innere Ruhe zu kommen. Hör rein, wenn Du mehr zum Thema ‚Angst‘ verstehen möchtest und leicht anwendbare Hilfsmittel suchst.
Inhalte der Podcastfolge von Dr. Bettina Fromms Podcast panik:pause
- Innere Unruhe, Ängste und Gedankenkreise: Einfache Hilfsmittel aus der Praxis von Dr. Bettina Fromm
- Woran erkennt man innere Unruhe und Stress?
- Konkrete, sofort anwendbare Hilfsmittel
- Wie Gedankenkreise unterbrochen werden
- Warum professionelle Unterstützung sinnvoll sein kann
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