Stress und Burnout
Sie haben einen hohen Anspruch an sich selbst, gepaart mit Perfektionismus und der Unfähigkeit, sich von den Ansprüchen anderer abzugrenzen? Das sind die belastenden Faktoren, die zu massivem Stress bis hin zu einem Burnout führen können. Geraten Ihre eigene Bedürfnisse häufig aus dem Blick? Oder Sie vergleichen sich andauernd mit anderen, die erfolgreicher sind? Ihr innerer Kritiker ist gnadenlos? Selbstfürsorge Fehlanzeige? Dann kann eine Therapie Sie dabei unterstützen, einen wohlwollenderen Blick auf sich selbst und mehr Gelassenheit bei dem, was Sie tun zu entwickeln.
Kostenlose Atemübungen und Meditationen finden in meinem Podcast panik:pause auf Spotify, Apple und Amazon:
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Dr. Bettina Fromm – Diplom-Psychologin, systemische Therapeutin (SG zert) – Praxis Köln Innenstadt, Schildergasse