Podcast Übungsfolge mit Dr. Bettina Fromm. Tipps für mehr Achtsamkeit, innere Ruhe und bewusste Sinneseindrücke im Alltag. Praktische Übungen und kurze Impulse für sofort umsetzbare Verbesserungen.
Be-Sinnen: Eine einfache Übung für mehr Ruhe und Gelassenheit
In dieser Folge erklären Dr. Bettina Fromm und ihre Kollege Navin Sindhu, wie Achtsamkeit die Wahrnehmung schärft, Stress reduziert und dir hilft, bewusster zu leben. Ideal für alle, die im Alltag mehr Gelassenheit, Fokus und Sinn finden möchten.
- Be-Sinnen: Mehr Achtsamkeit im Alltag – Impulse mit einer einfachen Übung von Dr. Bettina Fromm
- Warum Achtsamkeit im Alltag wichtig ist
- Praktische Achtsamkeitsübungen für jeden Tag
- Wie Sinneseindrücke Stress reduzieren können
- Wann professionelle Unterstützung sinnvoll ist
Du bist unruhig, gestresst oder leidest unter Ängsten?
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Hör jetzt rein: Be-Sinnen – Mehr Achtsamkeit im Alltag mit Dr. Bettina Fromm und Navin Sindhu.