Nachdem ich bereits einen Artikel über die End-of-Summer-Sadness geschrieben habe, in dem es darum ging, wie Du Dich im Übergang zu Herbst und Winter gut versorgen kannst, war ich heute mal wieder im Wald.
Hier ist die Vergänglichkeit durch die herabrauschenden Blätter natürlich sehr deutlich sichtbar und spürbar. Gleichzeitig habe ich mich gefragt, ob im Sinne der Achtsamkeit nicht auch durchaus bereichernde Gefühle und nicht nur solche von Verlust auftreten können, denn schließlich sind wir nicht alle gleich.
Und im Ende liegt immer auch die Hoffnung auf einen Neuanfang. Probiere es einfach selbst einmal aus, entweder im Wald. Oder betrachte achtsam mein kurzes Video, ohne zu bewerten. Beobachte einfach mal, was Du mit Deinen Sinnen wahrnimmst.
Du leidest unter Verstimmungen? Du fragst Dich, ob Deine Verfassung noch ’normal‘ ist? Du Möchtest Deine Gefühle 
einmal ’sortieren?‘
Nimm Kontakt auf und vereinbare einen Termin: Dr. Bettina Fromm, Diplom-Psychologin und Systemische Therapeutin (SG), Schildergasse 69-73, 50677 Köln.
Tel. 0221 96 88 95 17. Das Sekretariat ist mo-fr von 07:00 – 19:00 Uhr besetzt. Hier sprechen Menschen mit Dir, keine Anrufbeantworter.